Heb je zin in een Workshop QiGong
In de workshop doen we eerst een korte meditatie, vooroefeningen, meridiaankloppen en in een ontspannen sfeer gaan we QiGong oefenen. Ondanks de zachte Bewegingen is QiGong toch stevig en krachtig om te doen. Laat je verrassen
We oefenen een deel van de 18 Bewegingen, dit is een reeks van verschillende bewegingen die we met aandacht oefenen. In het oude China is deze vorm ontstaan voor een lang en gezond leven. QiGong is voor iedereen geschikt, je doet de bewegingen zoals jij het kan. Je zal merken dat je gedachten rustiger worden tijdens het oefenen en je lichaam soepel. Het woord Qi betekent energie en het Gong betekent werken, leren, spelen.
Na de Qigong oefening geef ik graag voedingsadviezen, je kan me vragen stellen hierover. Zo’n 35 jaar heb ik mij verdiept in natuurlijke voeding.
Draag makkelijke kleding, lichte (sport) schoenen of sokken met noppen. QiGong wordt staand geoefend.