{"id":2,"date":"2015-11-19T10:18:08","date_gmt":"2015-11-19T10:18:08","guid":{"rendered":"http:\/\/qigongnatur.eu\/?page_id=2"},"modified":"2018-02-25T14:27:50","modified_gmt":"2018-02-25T14:27:50","slug":"qigongnatur","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/qigongnatur.eu\/de\/qigongnatur\/","title":{"rendered":"QiGong Natur"},"content":{"rendered":"

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QiGong<\/strong><\/h2>\n

QiGong ist eine alte chinesiche Lebens-und Heilkunst. Sie wird ausge\u00fcbt, um Krankheiten vorzubeugen, hohe Vitalit\u00e4t bis ins hohe Alte zu erhalten und Weisheit zu erlangen. QiGong ist auch eine Selbstbehandlungsmethode der TCM, die bereits seit \u00fcber 3000 Jahren praktiziert wird. Mit ruhige und sanften Bewegungen sollen Blockaden in den Energiebahnen des K\u00f6rpers gel\u00f6st werden, um ein harmonisches Wohlgef\u00fchl zu erzeugen.<\/p>\n

QiGong ist f\u00fcr jeden geeignet. Bei den \u00dcbungen wird die Konzentration auf Atmung und bestimmte K\u00f6rperbereiche gerichtet. Die langsamen und flie\u00dfenden Bewegungen sind ideal, um Stress abzubauen und K\u00f6rper und Seele in Einklang zu bringen.\u00a0 QiGong tr\u00e4gt dadurch auch zu Gesundheit und Wohlbefinden bei.<\/p>\n

Die 18 Bewegungen<\/strong><\/h3>\n

Hierbei handelt es sich um eine bewegliche \u00dcbungsreihe. Die Bewegungen werden dynamisch flie\u00dfend ausgef\u00fchrt und mit der Atmung in einen nat\u00fcrlichen Einklang gebracht. Der Geist kommt dabei zur Ruhe und eine innere Zentrierung wird gef\u00f6rdert. Was sich wiederum positiv auf die Selbstheilungskr\u00e4fte des K\u00f6rpers auswirkt. Eine positive Wirkung haben die \u00dcbungen vorbeugend auf die Gesundheit und k\u00f6nnen helfen eine innere Balance zu etablieren.<\/p>\n

Die 8 Brokate<\/strong><\/h3>\n

Die Brokate z\u00e4hlen zu den ersten \u00fcberlieferten \u00dcbungen zur Erhaltung und Wiederherstellung der Gesundheit des antiken Chinas. Zun\u00e4chst waren es 8 einzelne \u00dcbungen, die parallel nebeneinander existierten und zu einem sp\u00e4teren Zeitpunkt in eine zusammenh\u00e4ngende \u00dcbungsreihe gebracht wurden. Bei regelm\u00e4\u00dfig \u00fcben werden die innere Ruhe und die Kreativit\u00e4t gef\u00f6rdert, das Selbstvertrauen und die geistige Klarheit gest\u00e4rkt.<\/p>\n

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